번아웃 증후군 증상 번아웃 증후군(burnout syndrome)은 충분하게 휴식을 하였는데도 피로가 풀리지 않고 6개월 이상을 지속하는 상태를 말합니다. 신체적, 정신적으로 극도의 피곤함을 느끼고 모든 에너지가 방전된 것 같은 상태라고 해서 붙여진 이름입니다. 미국의 정신분석가 프로이덴버거(Herbert Freudenberger)가 '상담가들의 소진'이라는 논문에서 처음 사용된 용어입니다. 사전적 의미로 ‘에너지를 소진하다’, ‘다 타다’, ‘가열되어 고장이 나다’ 등으로 정의됩니다. 하지만, 일반적으로 '일의 과도한 부담으로 인해 신체적, 정신적으로 지친 상태’를 의미하는 것으로 사용됩니다. 세계보건기구(WHO) 총회에서 의결된 국제질병분류기준(ICD-11)에서는 번아웃 증후군을 의학적 질병은 아니지..

고혈압 원인 혈압은 혈관 내에서 혈액이 흐를 때 발생하는 압력을 의미하며 일반적으로 동맥혈압을 뜻합니다. 심장 박동에 따라 분출되는 혈액이 동맥 혈관에 가하는 압력을 수치화한 것이 혈압입니다. 심장은 우리 몸에 혈액을 보내 영양분과 산소를 공급하는 펌프 역할을 하는데, 반복적인 혈액 분출을 위해 수축과 확장을 반복합니다. 심장이 수축 시 혈관에 가해지는 압력이 가장 크기 때문에 이것을 수축기 혈압(최고 혈압)이라고 합니다. 반면, 심장이 확장 시 혈관에 가해지는 압력이 가장 작기 때문에 이것을 이완기 혈압(최저 혈압)이라고 합니다. 따라서 혈압을 체크할 때 수축기 혈압과 이완기 혈압을 모두 고려해야 합니다. 고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과하여 높은 상태를 말합니다. 수축기 혈압과 이완기 혈압이 모두 1..

공황장애 신체적, 정신적 증상 공황 발작은 일반적으로 몇 분 내에 최고조에 달하는 극심한 두려움이나 불편함이 갑작스럽게 급증하는 것이며 다양한 신체적, 정신적 증상을 동반합니다. 공황장애의 신체증상으로는 공황 발작 동안, 가슴의 두근거림이나 맥박의 증가, 믿을 수 없을 정도로 불안할 수 있습니다. 또한 숨이 가빠지거나 숨이 막히는 느낌이 들어 숨을 쉴 수 없을 것 같습니다. 이는 공황발작을 심화시키고 공포를 악화시킬 수 있습니다. 그리고 심한 땀과 떨림 또한 공황 발작의 전형적인 신체 증상입니다. 땀을 많이 흘리는 것은 종종 과열되는 느낌을 동반하고, 떨림이나 떨림은 평정심을 유지하기 어렵게 만들 수 있습니다. 공황장애의 정신적 증상으로는 압도적인 공포감이나 불안감으로 특징지어집니다. 이러한 공포는 종종..

당뇨병 유형 당뇨병은 혈당이 높은 특징을 가지며 만성질환입니다. 일반적으로 당뇨병에는 두 가지 유형이 있으며 각각 뚜렷한 특징을 가지고 있습니다. 제1형 당뇨병(T1D)은 자가면역 질환으로, 신체 면역 체계가 실수로 췌장의 인슐린 생성 베타 세포를 공격하고 파괴되는 것으로 알려져 있습니다. 이로 인해 췌장에서 충분한 인슐린을 생산할 수 없게 되며, 대부분의 환자들은 매일 인슐린 주사를 맞거나 인슐린 펌프를 통해 인슐린 전달이 필요합니다. 제1형 당뇨병은 보통 어린이나 청소년기에 시작되지만 모든 연령에서 발생할 수 있으며 정확한 원인은 알려져 있지 않으나 바이러스 감염을 비롯한 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨집니다. 제2형 당뇨병(T2D)은 신체 세포가 인슐린에 효과적으로 반응..